Esti mitas, kad sportas ir baltyminiai kokteiliai yra vienas nuo kito neatsiejami dalykai, taip pat, jog 'be baltymų papildų aš…

Praeitą savaitę kalbėjau apie baltymų poreikį žmogaus organizmui ir kodėl svarbu, kad savo mitybos racione turėtume pakankamą kiekį baltymų. Tai…

Riebalai tam tikru metu (daugiausiai 90-siais) buvo apkaltinti nebūtais dalykais ir buvo nepelnytai išbraukti iš sveikos gyvensenos sampratos. Deja viskas…

Tikiu, kad po švenčių, ilgųjų savaitgalių, karštų ir saulėtų dienų ‘išvertus bambą’ prie jūros, ar blogiausiu atveju balkone su ne…

Svarbi tema, kurios negaliu aplenkti būdama svetur. Apie pusryčius veši tiek daug mitų ir legendų, kad šįkart susiaurinsiu temą iki…

Mano patirtis su glotnučiais dar nėra labai sena. Ne iš karto, kai jie tapo tokie populiarūs aš įtraukiau juos į…

Šis šūkis lydi mano pusryčius, pietus ir vakarienę kiekvieną dieną. Ir visai nesvarbu ar judėjau beprotiškai daug, ar fizinis aktyvumas…

Artėjant vasarai daugelis susimąstom vienaip ar kitaip apie savo mitybą. Tikiu, jog kiekvienas šioje vietoje turime kur patobulėti, nes nesam…

Blynai - ne tik užgavėnių, bet ir ypatingų pusryčių (ir ne tik!) patiekalas, kuris kaip ir bet kuris kitas mėgstamas…

Asmeniška bei atvira patirtis, naudojantis pagalbinėmis priemonėmis, sekant dienos kalorijų suvartojimą. Tęsdama praėjusio savaitgalio temą apie kalorijas ir kada verta…