Kurkime Jūsų istoriją drauge!
Sveikatinimo paslaugos
Koučingo sesijos
Ugdomieji pokalbiai (koučingas) skirti žmogaus savirefleksijai, su poreikiu atrasti savyje atsakymus į neraminančius klausimus. Reguliarios koučingo sesijos padeda atrasti sau priimtinus būdus judėti gyvenimo keliu su pasitikėjimu ir daugiau ramybės širdyje.
Sveikatingumo treniruotės internetu
Taupantiems savo laiką ar daug keliaujantiems yra organizuojamos treniruotės internetu, iš anksto sutartu laiku. Funkcinių treniruočių pobūdis derinamas pagal kliento tikslus ir lūkesčius.
Asmeninės sveikatingumo treniruotės gryname ore
Sveikatingumo treniruotės – tai galimybė pajusti savo kūno galimybes, sustiprėti ne tik fiziškai, bet ir emociškai bei išmokti sau naudingų judesių ir pratimų atlikimo technikos.
Mai Ram Yoga pamokos
Mai Ram Yoga – tai klasikinė integruota joga, apjungianti fizinį, mentalinį ir dvasinį lygmenis.
Stovyklos
Sveikatingumo/sporto stovyklos, aktyvūs moterų savaitgaliai, klasikinės jogos stovyklos Lietuvoje ir užsienyje.
Užsiėmimai/paskaitos biuruose renginių metu
Paskaitos sveikatingumo, saviugdos temomis ir funkcinės treniruotės, Mai Ram jogos užsiėmimai Jūsų renginių metu: biuruose, komandų formavimo išvykose ar kituose organizacijų susibūrimuose.
KALENDORIUS
Mano istorija
Mano baigti kursai ir seminarai
Kurkime Jūsų istoriją drauge!
Atsiliepimai
Nuostabi trenerė
Nuostabi trenerė 🙂 Organizavome įmonės strategijos formavimo renginį ir tikrai nesuklydome pasikviesdami Aušrą padėti mums žvaliai pradėti dieną su Jogos pamoka. Tai buvo puikus laikas kupinas šypsenų ir gerų emocijų 🙂 Ačiū dar kartą!
Agnė Karnilė, koordinatorė Danske Bank
Nuostabi trenerė !
Nuostabi trenerė ! Profesionali, motyvuojanti, komunikabili, puikiai išmananti savo darbą. Tiesiog malonu eiti į treniruotes. Sudarinėdama programą, atsižvelgė į poreikius, tiksliai nustatė silpnesnes vietas, parinko efektyvius pratimus bei aiškiai pamokė kaip taisyklingai juos atlikti. Treniruotės visada labai pozityvios.
Nereali trenerė ! Rekomenduoju !
Robertas Rodzevicius, fotografas
Motyvacija!
Kai trenerė yra didesnė motyvacija už patį sportą…:))
Indrė Beinorytė, studentė
Motyvuojanti trenerė!!!
Motyvuojanti trenerė!!!
Jurgita Pranarauskienė, biuro asistente Roche
Rekomenduoju!
Sportuoti su Aušra ramu, nes ji pirmiausiai rūpinasi kliento sveikata. Ir yra geras pavyzdys, ko reikia siekti 🤩🍒🙈
Paulina Grigaliūnaitė, vadovė Koncai.lt
Motyvuojanti!
Šilta, šviesi ir motyvuojanti! Linkėjimai:)
Vilija Lipkevičienė, kokybės specialistė Trustpilot
Begalo draugiška ir maloni !
Begalo draugiška ir maloni ! Visuomet pilna energijos! Treniruotė prabėga akimirksniu, nes pratimai visuomet nauji ir begalo idomūs😊. Esu labai patenkinta! Nes drauge tai ne tik treniruotės, bet ir kitoks suvokimas apie sportą ir jo naudą !
Ačiū!🌹🌹🌷🌷
Raimonda Bartkevičiūtė, konsultatė Luminor
Ačiū už pozityvumą!
Ačiū trenerei už pastovų pozityvumą, bei puikią nuotaiką. O svarbiausia už įdiegtą norą gerinti savo sveikatą, bei nuolatinį rūpestį. Nuoširdžiai rekomenduoju šią nuostabią ir motyvuojančią trenerę!❤️
Lijana Sari, pardavimų konsultatė Creme del a Creme
Gaunu daugiau nei tikiuosi !
Parašyčiau 7*, bet tokio pasirinkimo nėra 🙁 Iš asmeninės treniruotės visada gaunu daugiau nei tikiuosi, jaučiuosi nerealiai gerai ir prie to ženkliai prisidėjo Aušra, ne tik fiziniu krūviu, bet ir pozityvu, žiniomis. Ačiū tau, Aušra
Rasa Kazlauskienė, vadovė Luminor
Malonu bendrauti!
Malonu bendrauti su žmogumi, mylinčiu savo darbą ir darančių jį iš širdies! Ačiū, Aušra!
Rūta Butautaitė Pivoriūnienė, rinkos operacijų vadovė Nasdaq
Straipsniai
Sporto ir sveikatinimo patarimai
ŽINIASKLAIDA
Saulės pasveikinimas per “Labas Rytas, Lietuva!”
(nuo 15:10 min)
Kūno branduolio treniruotė projektui “Man Sporto negana”
(per tv.lrytas)
Norite kurti savo istoriją?
Bendraukime
