MITYBA – NEATSIEJAMA DALIS SVEIKESNEI GYVENSENAI! KASDIEN PO MAŽĄ ŽINGSNELĮ PIRMYN!
Šis šūkis lydi mano pusryčius, pietus ir vakarienę kiekvieną dieną. Ir visai nesvarbu ar judėjau beprotiškai daug, ar fizinis aktyvumas…
AR SVARBU SKAIČIUOTI KALORIJAS? KADA VERTA, O KADA NE?
Artėjant vasarai daugelis susimąstom vienaip ar kitaip apie savo mitybą. Tikiu, jog kiekvienas šioje vietoje turime kur patobulėti, nes nesam…
PAGALIAU UŽGAVĖNĖS! AR IR JUMS JAU KVEPIA BLYNAIS?
Blynai - ne tik užgavėnių, bet ir ypatingų pusryčių (ir ne tik!) patiekalas, kuris kaip ir bet kuris kitas mėgstamas…
Natūraliai liekninančios mitybos strategijos žingsniai
Paskutiniu metu imu girdėti vis daugiau liūdesio kupinų nusiskundimų, kad nebeaišku ką ir kiek valgyti, nes: "niekas neveikia, esu vistiek…
Emocinis alkis: maistas – kaip pagalbos šauksmas
Šia tema parašyti norėjau jau seniai, o kadangi sulaukiau tokio klausimo - pajutau, kad tiesiog atėjo laikas iškelti šią temą…